|
| Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте |
| |
| Походы по Крыму Походы в Карпаты Походы на Кавказ Отзывы о походах Активный отдых |
Физическая подготовка перед походом
2012-04-15 02:49
"Ох, ну как же это тяжело!", "Когда там уже привал, а то ноги не идут!", "Все, не могу больше, я задыхаюсь", - такие и подобные высказывания – постоянные спутники первых дней любого похода. Когда новички впервые попадают в горы им, конечно же, нелегко, зачастую они не ожидают, что придется долго идти вверх, а потом еще дольше – вниз, что придется пыхтеть под тяжелым рюкзаком, который норовит опрокинуть ходока назад.
Вегетарианцы и сыроеды в походе
2012-04-15 03:19
С каждым годом в наших походах появляется все больше и больше людей с особыми гастрономическими пристрастиями. Наверное, не проходит ни одного похода, чтобы в группе не было вегетарианца, сыроеда или просто человека, который категорически не ест те или иные продукты. Обычно мы заранее обговариваем с такими людьми их предпочтения в еде и степень приверженности к своему образу жизни.
Как восстановить силы после похода
2012-04-15 03:29
Мы уже говорили о том, как подготовиться к походу, чтобы бежать быстрее всех и не уставать дольше всех. Но правильное восстановление сил после продолжительного горного похода тоже чрезвычайно важно. Помнится, несколько лет назад, когда я побывал в спортивном походе на Кавказе, я еще несколько недель не мог ни с кем общаться, а лишь отходил от физического перенапряжения, которому подвергся в горах. И только спустя какое-то время, придя в себя, я смог просмотреть походные фотки, и то и дело восклицал: «Ну надо же, как там, оказывается, было красиво!». В самом же походе я думал только о том, как бы справиться с горной болезнью, не отстать от группы, дойти, не свалиться.
Как уберечься от молнии в горах
2012-04-15 03:37
Каждый турист знает, что молнии в горах - неприятное природное явление. Особенно опасна гроза, если вы находитесь на вершине горы, на незащищенном плато, с которого быстро спуститься невозможно. Поэтому нужно усвоить несколько несложных правил поведения, если гроза застала вас на возвышенности.
Мир посмотреть, себя показать
2012-04-15 04:30
Планы Некоторое время назад у меня появилась мысль сходить с детьми в пеший поход: мы семьей много путешествуем на машине, но захотелось мне и самой вспомнить, что это такое - рюкзак за плечами, и подрастающему поколению показать, куда человека ноги завести могут... Подрастающее поколение - это дочь 12,5 лет и сын 9 лет отроду.
|
|
| |
|
Денежные переводы онлайн
Перевод средств между картами разных банков на сайте Альфа-Банка!
|
| Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru. |
|---|
 
   |
| * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. |
Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса
|
| Рассказать другу о рассылке |
| Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо |
Комментариев нет:
Отправить комментарий