|
| Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте |
| |
 Врикшасана или поза Дерева. Комментирует Мария Кучеренко: Балансовая асана. Это говорит о том, что выполнение асаны дает чувство легкости, устойчивости.
Я бы сделала акцент на дыхании во всех асанах - это очень важно - без него асана любая пуста и бесформенна.
Во Врикшасане очень важно дышать глубоко, всем телом (полное йоговское дыхание) - вытягиваясь с каждый вдохом всем телом вверх и вниз - руками в небо и врастая в землю ногами.
Красивая осанка гарантирована :)
Можно добавить задержку дыхания на вдохе (сколько сможете) - это позволит усилить кровообращение в руках и спине и даст всему телу тонизирующий эффект. Оригинал Мэплтон, Айова  © Timothy Wright Оригинал Сад имени Баумана - редкий островок зелёного пространства в центре столицы. Вблизи Садового кольца, пешком от Курского вокзала и тихими улочками от площади трёх вокзалов здесь можно погулять на небольшой территории, отдохнуть от суеты окрестностей на лавочках, наблюдать цветные флажки, развевающиеся в унисон с листочками каштанов, берёзок, осин и тополей. А сад своей историей вплетается в биографию князя Голицына и его славы начала 18 века, потому второе имя этого места - голицынский парк. Каменный грот, пустивший ветви и травки из своих стен, притягивает особое внимание - касаемся ладонями камней, скользим взглядом по покатым ступенькам. Здесь отдыхает также много птичек, в саду простом, зелёном и спокойном. м. Курская, Красные Ворота; ул.Старая Басманная; понять на карте.   ( прогуляемся? ) Фламинго в лагунах Уолфиш-Бей (юго-запад Африки) (кстати, эти птицы присутствуют на гербе города)  Оригинал Даже в одном из самых урбанистичных мест нашей планеты, международном Дубайском аэропорту, мы способны отыскать живые элементы. Они повсюду, нужно лишь обратить на них своё внимание. Проектировщики знают секрет: лучший отдых - отдых на природе. А что ещё нужно путешественнику в транзитный остановке? Правильно, комфорт и расслабление!  ( расслабляйтесь ) Немецкий фотограф Др. Мартин Шмидт увлёкся фотографией с 8 лет, когда они с отцом соорудили "камеру обскура". Ныне он увлекается фотографией "нетронутой" природы и макро-фото, сочетая в своих работах игру света и художественные приёмы. Его руководящий принцип выражен цитатой Анселя Адамса: "Не имеет значения, что вы видите; важно, как вы видите".  ( работы фотографа )  Впервые с попрыгунчиком я познакомился в чудесном фильме "Генезис". А позднее мы постоянно встречали его в мангровых зарослях Андаманских островов. Несмотря на частично наземный образ жизни, илистый прыгун являются рыбой, которая добывает пищу во время отлива. У него всё наоборот. Дышит жабрами под водой, а когда вылезает на сушу, задерживает дыхание. На его примере можно понять, как морское животное может стать сухопутным, если очень захочет. Оригинал Пока жили на Андаманах мы с Верой всё делали вместе. Но так как фотограф в команде я, на снимках наша жизнь представлена прекрасной её половиной. Я всегда где-то рядом и занимаюсь примерно тем же самым, только за кадром.  Вера смотрит вдаль ( жизнь в Вере ) |
|
| |
|
Денежные переводы онлайн
Перевод средств между картами разных банков на сайте Альфа-Банка!
|
| Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru. |
|---|
 
   |
| * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. |
Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса
|
| Рассказать другу о рассылке |
| Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо |
Комментариев нет:
Отправить комментарий